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蒸龙趸

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薯条沾腐乳

百度上看到的： 龙趸功效： 健脾养脾、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抚平橘皮纹、养颜、抗衰老。 中医药特色 1、龙趸很好的药理效果 龙趸是一种名贵珍馐，肉质鲜，营养丰富。龙趸有着很好的药理功能能治疗高血压、高血脂、冠心病、心血管疾病。 2、龙趸可减肥 龙趸是低脂高蛋白产物，很适合是减肥一族的精品。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
营养分析 查看详情

82克
169克
15克

1475
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙趸鱼 1000克
、
生姜 1块
、
大蒜 4瓣
、
小葱 3根
、
青朝天椒 5个
、
蚝油 1勺
、
蒸鱼豉油 2勺
、
玉米淀粉 5克
、
盐 2克
、
料酒 1勺
、
花生油 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-08

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