扇贝柱炒菜椒
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这个夏天不想吃油腻的菜，不妨来个小清新非常适合减肥人群和老人孩子。营养又健康而且超级简单快手。
营养分析
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32克
27克
14克
449
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
菜椒去掉籽和根部切块，胡萝卜洗净切片，新鲜的扇贝丁开水焯一下捞出备用。
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步骤2/6
锅里倒油烧热倒入拌匀的蛋液，鸡蛋成型即可出锅。
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步骤3/6
锅里留少许油放入葱花炒出香味，倒入菜椒和胡萝卜片翻炒几下，放入扇贝柱。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2022-07-04
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