爆炒扇贝柱
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1克
15克
26克
173
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
扇贝柱解冻，洗干净过滤掉水分，放入黑胡椒、淀粉腌制10分钟即可
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步骤2/4
葱、姜、蒜切丁，青椒、洋葱切丁备用
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步骤3/4
热锅冷油，放入葱姜蒜爆香，放入洋葱、青椒炒制，香味出来后放入腌制好的扇贝柱
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2021-12-10
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