蒜蓉扇贝柱
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5克
1克
3克
18
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
青菜飞水，扇贝柱用开水提前泡好，青菜摆在盘子的四周，把扇贝柱放在青菜上，每个青菜上3个就可以了，把剩余的扇贝柱放在盘子的中间。
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最后一步
热锅凉油，把蒜蓉爆香，倒入耗油，均匀的撒在摆好的扇贝柱上，一盘美味的蒜蓉扇贝柱就做好了，很简单吧
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-02
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