土豆黑米焖饭,夏天的快速米饭
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小孩不爱吃饭,这样给他做到可以吃一大碗
营养分析
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17克
20克
115克
586
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把土豆胡萝卜火腿肠全部切丁备用
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步骤2/3
把米饭蒸熟,少放点水,蒸熟的米饭放一边就行,因为我的炒锅是不粘锅的,所以直接在锅里焖的
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最后一步
锅里加入橄榄油烧热,把所有的材料放去锅中,加适量盐稍微比炒菜咸一点,在加入酱油这样更香,加入适量的水,开小火焖几分钟在加入米饭打散铺在菜上,开小火直到收水,可以焖久一点这样有锅巴更香,但是要注意不要糊锅了
小贴士
一定开小火
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-03
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