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家庭版“铁板”鱿鱼

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芝麻酱Q

铁板鱿鱼非常美味，鱿鱼常有，铁板不常有，于是我就用家里的电饼铛做了这款“铁板”鱿鱼，味道棒极了
营养分析 查看详情

4克
35克
29克

281
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鱿鱼 2条
、
烧烤粉 1勺
、
甜面酱 1勺
、
豆瓣酱 1勺
、
耗油 半勺
、
白糖 半勺
、
料酒 3勺
、
洋葱 半个
、
姜片 少量片
、
清水 2小勺
、
竹签 四根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-30

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