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好吃不胖的低脂鸡胸肉饼

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安琪美食家

鸡胸肉别再水煮了！这么做不老不柴，低脂饱腹，好吃到舔手指！
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8克
67克
64克

539
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
胡萝卜 半根
、
玉米 100g
、
西兰花 2朵
、
玉米淀粉 10g
、
生抽 10g
、
料酒 5g
、
海盐黑胡椒 3g
烹饪步骤
小贴士

如果吃不完，可以将饼胚放冰箱冷冻，等吃的时候再拿出来煎即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-06-13

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