耗油雍菜
1克
14克
30克
137
千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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空心菜清洗干净,摘小段。锅中烧开水,加1小勺盐,少许油,放入空心菜段,焯水2---3分钟,再捞出来过冷水,沥干水份备用
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步骤3/8
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大蒜辣椒和青椒剁成末。锅中倒入油,放入辣椒蒜末,小火炒香
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步骤4/8
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加入味达美臻品特级生抽1大勺
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步骤5/8
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加入味达美臻品特级生抽1大勺
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步骤6/8
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倒入沥干水的空心菜
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步骤7/8
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大火翻炒均匀即可出锅
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最后一步
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高考就要来临,吃一些清淡易消化食物为主。这道当季蔬菜,具有清热凉血功效,望考生能够静心解题,加油吧少年!
焯水需要加入少许盐和油,青菜颜色会更鲜亮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-06-06
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