花椰八宝饭
没有米的花椰八宝饭，健康营养无负担 参与活动: #中小学生做饭指南#
-
步骤1/8
点击查看大图
锅内倒入10ml橄榄油
-
步骤2/8
点击查看大图
放入香菇丁进行煸炒，炒出香味
-
步骤3/8
点击查看大图
放入花菜进行煸炒
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入冷冻蔬菜进行煸炒
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入事先泡发香菇的香菇水100毫升
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入事先煮好的三色藜麦，煸炒均匀之后盖上锅盖焖煮10分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入20毫升酱油，翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
这道没有米的八宝饭，吃上一口肯定会爱上它
三色藜麦在煮之前需要浸泡半个小时，需要用水冲洗这样可以洗去涩味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-22
花椰八宝饭的相关分类
花椰八宝饭的相关推荐
-
#福临门 福如东海#简单快捷的红糖八宝饭
218068人看过 -
#我的2024年夜饭#七彩八宝饭
119880人看过 -
#福临门 幸福临门#软糯香甜自制八宝饭，一次解锁两种口味
141576人看过 -
#福临门 福寿天成#紫米八宝饭
168876人看过 -
#一蔬一饭皆告白#八宝饭
201598人看过 -
#我的2024年夜饭#福运八宝饭，太好看好吃了
141704人看过 -
#新年好食，只炼好事#养生低糖八宝饭
190747人看过 -
养生糯米八宝饭
113542人看过 -
八宝饭
339687人看过 -
#新年好食，只炼好事#花开富贵-椰香八宝饭
189868人看过 -
过年就要吃：水果八宝饭
286998人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果八宝饭
169881人看过
