蒜蓉小龙虾
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夏天到了,吃小龙虾的季节来了,不能吃辣的来一个蒜蓉的,也挺好的
营养分析
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39克
161克
73克
1375
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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小龙虾去头去虾线用小刷子洗净晾干水分,葱切葱花,姜切片,小米椒切成小段
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步骤2/3
锅烧热加油,放葱花一个看有没有起气泡,如果起起泡了就可以把小龙虾放进去过油,小龙虾颜色变成金红色即可,捞出备用
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最后一步
锅里底油加葱花姜片蒜沫炸一下,加过油的小龙虾翻炒几下加适量的盐,加适量的啤酒,继续翻炒加锅盖中火煮10几分钟掀开锅盖大火收汁加葱花出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-05-08
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