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芦笋虾仁炒蛋

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杨爽
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41克
48克
12克

341
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 250G
、
虾干(用新鲜虾仁更好) 一碗
、
鸡蛋 2只
、
盐 适量
、
橄榄油 3勺
烹饪步骤
小贴士

芦笋是一种很营养，很美容的绿色蔬菜。通常都是清炒或者白灼，未免做法单一了些。现在推荐另外一种做法，也很简单。大家可以尝试一下，材料并不复杂。另外，鸡蛋菜不适合加味精

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2009-02-10

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