家常菜-炒三丁
浏览 285789 · 收藏 4862 · 学做 3
将做法保存到手机
简单家常菜，开胃又下饭 参与活动: #金龙鱼橄榄油调和油｜520 爱的表达不止一种#
营养分析
查看详情
2克
12克
94克
376
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
土豆
300g/一个
、
胡萝卜
200g/一根
、
黄瓜
200g/一根
、
厨邦生抽
约20g2勺
、
蚝油
约8g1勺
、
白糖
约10g1勺
、
鸡精
约6g少许
、
淀粉
约6g1勺
、
水
半碗约200ml
、
橄榄油（或菜籽油）
约190g适量
、
绿小米辣
2根约18g适量
、
蒜末
1茶匙约10g
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
洗净食材切丁，锅烧热加油小火煎土豆块，微微发焦
-
步骤2/3
点击查看大图
倒入胡萝卜继续煸炒至软，加入蒜末绿色小米辣炒出香味
-
最后一步
点击查看大图
倒入料汁，大火快速翻炒，收汁出锅装盘即可
小贴士
食材切块要大致均匀，别太大，不然不容易熟…1.5cm左右小正方形块就行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-05-03
换个做法
家常菜的相关分类
家常菜的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1098488人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
24975374人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
709191人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
649324人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4652801人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5341926人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
519886人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
426177人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
667408人看过 -
年夜饭~腰缠万贯（蒜蓉粉丝虾）
382378人看过 -
爆炒三丁
6245079人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
17779267人看过
