⭐️蜂蜜苹果烤鸡⭐️

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今天推荐的美味是苹果蜂蜜烤鸡，相信大部分朋友都喜欢。记得小时候看星爷的电影，吃鸡的镜头好多，而且吃着真香，特别是蓬头垢面的丐帮长老吃着香脆流油的烤鸡时，强烈的视觉冲击，难挡的美食诱惑，这样的镜头画面真心让人念念不忘。参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#

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202克
309克
91克

2778
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

三黄鸡 1500克

、

黄油 30克

、

蜂蜜 80克

、

糖 2克

、

孜然粉 3克

、

黑胡椒碎 2克

、

老抽 2汤勺

、

蚝油 3汤勺

、

橄榄油 30毫升

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备如图所示
步骤2/12 点击查看大图
先来制作酱汁，将盐，老抽2勺，蚝油3勺，黑胡椒碎2克以及蜂蜜60克倒入碗中搅拌均匀备用
步骤3/12 点击查看大图
准备一只三黄鸡去脚去翅尖去头，将准备好的酱汁均匀淋在鸡肉上，然后给鸡来个全身按摩，鸡肚子里也要抹匀酱汁哦，酱汁抹的差不多了，就盖上保鲜膜密封
步骤4/12 点击查看大图
盖好保鲜膜的鸡放入冰箱冷餐腌制3小时入味，也可以冷藏更久一些，越久越入味。毕竟美味是值得等待的呢！冷藏好后取出备用
步骤5/12 点击查看大图
冷藏的过程中开始准备配料，洋葱切块，五彩水果辣椒切块，南瓜也切块，推荐南瓜可以多加一些。因为烤完的南瓜味道简直太好吃了。这里用的水果辣椒也是没有辣味的，这样的配料加上烤鸡，特别适合小朋友哦
步骤6/12 点击查看大图
苹果也去核切块，在碗中放入西兰花，小西红柿，部分苹果，以及切好的辣椒块，南瓜块，洋葱块，调入孜然粉，糖，盐混合均匀
步骤7/12 点击查看大图
再倒入30毫升橄榄油混合均匀备用
步骤8/12 点击查看大图
从冰箱取出腌制好的鸡，肚中装满苹果块，用牙签将口封住备用
步骤9/12 点击查看大图
黄油和蜂蜜隔水融化好备用，烤盘上铺好铝箔纸刷上一层油，把鸡放到烤盘上
步骤10/12 点击查看大图
用铝箔纸把鸡的脚部和头部包好，以免烤糊了
步骤11/12 点击查看大图
包好铝箔纸后，刷上一层融化好的黄油蜂蜜，不要全部刷完，然后放进烤箱开上下火135度烤2个小时，中途每隔半小时取出再次刷上黄油蜂蜜
最后一步点击查看大图
在最后半小时，取出烤鸡放上果蔬，烤熟就可以开吃啦

小贴士

做这道蜂蜜苹果烤鸡有两点需要注意：第一是腌制，腌制的过程中一定要把酱汁在鸡的全身抹匀，特别是鸡肚子里也要抹，并且盖上保鲜膜后的冰箱冷藏环节，尽量要久一些，越久越入味，这样烤好后的鸡肉才脆香，吃得爽。第二是烤制，烤的过程要关注，半小时取出刷一层黄油蜂蜜，这样才可以让烤鸡色泽金黄，皮脆肉嫩，油香浓郁，美味可口，水分不流失，总之都是为了让烤鸡更美味哦，可以开动啦。

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发布于 2022-04-09

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