孜然鸡胸肉
巨好吃减脂餐!!孜然鸡胸肉片，嫩滑可口，好吃不胖!!分享一款低脂健康餐的做法，鸡胸肉搭配西蓝花和玉米红萝卜，补充膳食纤维，美味又低脂，好吃不长肉!!
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步骤1/11
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所有食材清洗干净
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步骤2/11
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鸡胸肉切片
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步骤3/11
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加入1勺孜然粉，1勺淀粉，1勺生抽，1勺料酒
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步骤4/11
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搅拌均匀腌制半小时
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步骤5/11
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锅热刷少量食用油放去腌制好的鸡胸肉
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步骤6/11
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小火慢慢煎熟，煎到两面焦黄即可出锅装盘
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步骤7/11
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胡萝卜切块、西兰花掰开、玉米拨粒清洗干净备用。
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步骤8/11
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水开倒入适量油和盐
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步骤9/11
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加入红萝卜
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步骤10/11
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再加入西兰花、玉米粒焯水后捞出，
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最后一步
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捞出摆盘即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-17
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