减脂 司康 无黄油 0糖
想到减脂，无外乎最近胖了，且又管不住嘴，需要来点好吃的粗粮减少一丝丝罪恶感.
62克
61克
164克
1417
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
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步骤1/6
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红枣洗净，去核，切碎；腰果切碎，备用
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步骤2/6
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取一个容器，把鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀
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步骤3/6
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把玉米粉，泡打粉，红枣碎，腰果碎放入鸡蛋牛奶液中，翻拌均匀
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步骤4/6
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基本呈絮状，如上图.烤箱200度预热
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步骤5/6
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烤盘垫油纸，切/捏成想要的样子.烤箱200度20分钟.
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最后一步
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金灿灿 香喷喷的美味出炉啦。
1.每个烤箱温度不同，建议15分钟之后隔一会儿观察下色泽，以免烤焦，期间也可以翻个面。
2.红枣和腰果比例看喜好添加，也可以换核桃，杏仁其他的坚果 。
3.刚出炉的尤其好吃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-05
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