清淡不油腻汤鲜有营养排骨玉米胡萝卜汤
初春时节,万物复苏,一切都像刚睡醒的样子欣欣然张开了眼。这个时候的饮食以清淡为宜,今天我给大家推荐的这款排骨玉米胡萝卜汤清新香浓,加入水果玉米和胡萝卜的汤品清甜醇香,不仅清淡解腻爽口,还能补充维生素和钙质。如果选择砂锅煲汤,味道更是超级赞,快来试试吧。
104克
99克
56克
1543
千卡
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步骤1/10
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准备好所有食材
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步骤2/10
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将排骨用清水漂过几次,清洗干净放入锅中,放葱姜、倒入料酒
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步骤3/10
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焯水撇去浮沫
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步骤4/10
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捞出冲洗干净备用
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步骤5/10
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砂锅中倒入少许食用油,放入排骨,将两面煎至微微发黄
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步骤6/10
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倒入开水将排骨大火煮开,盖上盖子中小火煲30分钟
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步骤7/10
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30分钟后放入水果玉米、胡萝卜、盐
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步骤8/10
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胡椒粉
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步骤9/10
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再慢煮20分钟,出锅前放入枸杞
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最后一步
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鲜美
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-03
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