清蒸巴沙鱼
细腻软嫩的巴沙鱼安静地躺在盘中，看起来像少女的肌肤，晶莹剔透、吹弹可破，上面点缀着少许小米辣，为整道菜平添生机。巴沙鱼作为经济又好吃的淡水鱼，含钙量丰富，减脂期间吃它，满足馋嘴的同时也不用担心会长肉。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
15克
2克
2克
151
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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准备好所需食材。
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步骤2/8
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生姜去皮切丝、小葱洗净葱白葱绿分开，葱白切段，葱绿切成葱花、干辣椒洗净剪成辣椒圈。
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步骤3/8
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巴沙鱼洗净用厨房纸吸干水分。
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步骤4/8
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把姜丝、葱段铺在巴沙鱼上，放蒸锅上，大火蒸8分钟即可。
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步骤5/8
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蒸熟取出，挑掉姜丝葱段，倒掉多余的水。
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步骤6/8
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撒上葱花干辣椒，淋上热油。
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步骤7/8
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倒上生抽。
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最后一步
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美味的清蒸巴沙鱼就搞定啦！
巴沙鱼非常鲜嫩，不要蒸太久了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-02
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