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内酯豆腐虾仁西兰花

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阳光之美食

减肥佳品西兰花含水量百分之90以上，热量很低，保护视力提高免疫力。可以填饱肚子不得长胖。基围虾是一种味道鲜美海虾，是蛋白质含量非常高食品之一，是鱼，蛋 ，奶几倍，甚至几十倍。虾肉质松软，易消化。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

28克
54克
24克

457
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
内酯豆腐 一盒
、
大虾 8个
、
西兰花 适量
、
鸡蛋 一个
、
橄榄油 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-02

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