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减脂1｜蒜香青椒牛肉粒

浏览 74613 · 收藏 2029 · 学做 2
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连若若
营养分析 查看详情

20克
46克
12克

323
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
牛里脊 200克
、
青椒 适量
、
小米辣 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
熟白芝麻 适量
、
薄盐生抽 适量
、
料酒 适量
、
橄榄油 适量
、
蚝油 适量
、
现磨黑胡椒 适量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

烹制牛肉的时间不要太长，肉比较容易老 食材量和调料量根据自身情况调整~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-12

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