蒜蓉清蒸娃娃菜
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自从入手了宜盾普的微蒸烤一体机以后 感觉自己都可以变成大厨了 煮饭不再是一件繁琐而又漫长的事 就像这道菜一样 简单而又非常有成就感 hen容易的 娃娃菜洗干净切成小块 清水里加盐 油 水开放入娃娃菜 煮一分钟捞出 整齐排入盘中 碗中放入蒜末 小米椒 生抽 蚝油 鸡精 盐 热油 搅拌均匀 铺在娃娃菜上面 再放入蒸烤机 按纯蒸模式 100度5分钟就好啦 是不是相当的简单呢 好看又好吃 人家一看还以为我多厉害呢
营养分析
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21克
13克
23克
301
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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娃娃菜洗干净切成小块清水里加盐 油 水开放入娃娃菜煮一分钟捞出 整齐排入盘中
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步骤2/4
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碗中放入蒜末 小米椒 生抽 蚝油 鸡精 盐 热油搅拌均匀 铺在娃娃菜上面
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步骤3/4
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放入蒸烤机
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最后一步
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按纯蒸模式 100度5分钟
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-03
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