低脂烤鸡腿(空气炸锅版)
减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来,低脂无油炸鸡,吃了没负担
17克
49克
1克
355
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
琵琶腿洗净去皮,切几刀
-
步骤2/5
点击查看大图
加入料酒,生抽和烧烤料,其他调料也可以,抓匀后腌制四小时以上,最好过夜
-
步骤3/5
点击查看大图
空气炸锅200度烤10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
翻面再烤10分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦
新手友好,外酥里嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-01-21
低脂烤鸡腿的相关分类
低脂烤鸡腿的相关推荐
-
#美味开学季#低脂低卡❗️空气炸锅无油鸡腿!
362090人看过 -
擂椒皮蛋
882917人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11063783人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
752177人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
763496人看过 -
油皮酱肉包
671692人看过 -
奥尔良烤鸡腿(空气炸锅版)
4160146人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
486880人看过 -
竹笋炒牛肉
589779人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9903441人看过 -
红烧排骨
29243403人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
607102人看过