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自制桂圆干～冬季日常养生茶饮

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桂圆全身都是宝，桂圆壳、桂圆肉、桂圆核～各有各的功效（大家百度哈），总之就是养生圣品自制了些桂圆干，日常煮水养生走起

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1小时以上 | 切墩(初级)

鲜桂圆 2000克

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
桂圆清洗干净（桂圆干真的最好自制，自己清洗起来会放心很多）
步骤2/5 点击查看大图
沸水煮一下桂圆，大概15秒左右，消消菌
步骤3/5 点击查看大图
桂圆放在通风处自然晒干/或者用果干机60度烘干
步骤4/5 点击查看大图
这次烘干了桂圆肉、桂圆壳、整颗桂圆
最后一步点击查看大图
枸杞、桂圆、大枣煮个养生水，感觉自己都健康了好多

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-12-06

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