笋干烧肉

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我有个朋友号称“鸽王”，约半年了都没成功约上。 “下次一定”已经成了她的口头禅，我知道真相绝对是“下次不一定”…… 没想到今天给她说，我准备做这道菜，立马人就现影了。把周末都预定给我了。俗话有说，吃一餐笋，刮三天油。竹笋能清热消痰、消渴益气，还能促进肠道蠕动。唯一的缺点，就是保鲜周期太短了，所以人们就将鲜笋“冻龄”制成笋干，一年四季都能吃上~ 清脆解腻的笋干，正适合搭上带点油花的五花肉，既能锁住食材的鲜，又能去油腻感，两全其美。

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299克
70克
62克

3098
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

带皮五花肉 500g

、

笋干（干的） 80g

、

姜片 10g

、

八角 2个

、

冰糖 10g

、

生抽 30g

、

老抽 8g

、

料酒 10g

、

开水适量

、

熟白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1.将笋干倒入碗中用清水浸泡变软（我泡了约两个小时），然后用清水清洗干净攥干水分备用*笋干可以多清洗几遍，直到清水变成无色再开始浸泡哦
步骤2/3 点击查看大图
2.将带皮五花肉块洗净沥干水分（或用厨房纸吸干水分），平底锅倒少许油，下五花肉块用中小火煎至表面金黄色
最后一步点击查看大图
3.加入姜片、八角、冰糖、生抽、老抽、料酒翻炒，使五花肉均匀上色，加入笋丝翻炒均匀，倒入没过所有食材高出2cm的开水，大火煮开后转小火慢炖1小时左右