上班族早餐下午茶
上班族们要记得照顾好自己哦!每天早上忙忙碌碌,大家是不是很多时候来不及吃早餐?长期不注重早餐会对身体带来很大的不良影响。 每天可以做点简单的早餐,也就5-10分钟,吃的舒服还营养。看看我今天的早餐:紫薯粥+鸡蛋+西兰花沙拉+蛋糕,一共用时10分钟,还很丰富。
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步骤1/7
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先把鸡蛋煮上,差不多10分钟煮好,中间时间把西兰花,玉米粒焯水一下,捞出后浇上沙拉酱。
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步骤2/7
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然后用这个小南瓜开水壶烧一壶热水,把即食粥冲一碗。
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步骤3/7
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鸡蛋切开,搭配小蛋糕就可以享用早餐了,是不是很快手啊!
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步骤4/7
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这样早餐学生***,上班族都喜欢吃哦!
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步骤5/7
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下午在用这个小南瓜烧一壶热水,冲一杯苦荞茶,清肠减脂。
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步骤6/7
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办公室养生茶-红豆薏米茶,一冲即可,简单省事。
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最后一步
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很喜欢这个牛油果绿色的烧水壶,304不锈钢,静音烧水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-27
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