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鳕鱼波奇饭

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国庆大假,一定要继续可持续美味的轻食菜。今天给大家分享的鳕鱼波奇饭,在山姆购买的黑鳕鱼,来自美国白令海以东阿拉斯加州。黑鳕鱼并非普通的鳕鱼,而是属于黑鲉科裸盖鱼,被誉为“深海鱼中的奢侈品” 不仅带来鱼类原本丰富的蛋白质营养,还含有大量的omega-3,维生素A和D,能更好的丰富身体所需的养分。由MSC小蓝鱼标识,给予更安全保障。
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17克
13克
61克


445
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-10-07

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