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清蒸带鱼

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jessica_dai

舟山带鱼 肉厚鲜嫩 今天用清蒸的方式来做带鱼 清蒸更加健康 更好地保留了带鱼的原本鲜味 而且也方便易做。 参与活动: #有奖任务|月满中秋 沉鱼落宴#
营养分析 查看详情

15克
36克
8克

308
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
带鱼 1条
、
姜 1块
、
料酒 1勺
、
小葱 半棵
、
蒸鱼豉油 1勺
、
食用油 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

带鱼解冻后 切段后一定要处理干净内脏 这样做出来的带鱼不腥。 带鱼不要蒸过久 否则口感会老。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-27

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