鱿鱼饼
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第一次制作鱿鱼饼
营养分析
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49克
75克
45克
914
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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30~60分钟
鱿鱼
2条
、
洋葱
半个
、
味淋(料酒)
2勺
、
香油
2勺
、
胡椒粉
适量
、
松饼粉
6勺
、
鸡蛋
3个
、
香葱
1把
、
胡萝卜
1根
、
二荆条辣椒
2根
、
小米辣红椒
2根
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备食材,鱿鱼切碎块,胡椒粉,香油,味淋,松饼粉。
-
步骤2/4
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放味淋,盐,胡椒粉,香油搅拌,腌制一会。
-
步骤3/4
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把其他食材切碎,放入刚才的鱿鱼里,加6勺松饼粉3个鸡蛋和成馅料。
-
最后一步
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煎制两面金黄色,盛出!完毕!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-26
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