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减脂餐.小米蒸鸡胸肉的做法

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减脂餐.小米蒸鸡胸肉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小米适量

、

鸡胸肉一块

、

生菜适量

、

姜、蒜适量

、

胡椒粉适量

、

酱油一勺

、

蚝油一勺

、

料酒一勺

、

盐、鸡精适量

、

淀粉一小勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备以上食材。1.鸡胸肉切小块。2.小米淘洗干净提前用水泡3个小时。3.生菜切丝。4.姜蒜切末。
步骤2/4 点击查看大图
鸡胸肉中放入姜蒜末、盐、鸡精、蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉搅和均匀后腌制半小时入味。
步骤3/4 点击查看大图
将小米和鸡胸肉搅和均匀。水开后放入锅中大火蒸20分钟。
最后一步点击查看大图
蒸熟后起锅翻拌一下放入生菜丝。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-26

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