一看就会的烤羊腿（烤箱版）
做烤羊腿，绝对是大厨级别的。内蒙烤羊腿，食材简单，原汁原味
4克
11克
64克
332
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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食材合集（选前腿，根据自家烤箱大小，选择羊腿长度）
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羊腿一定要选前腿，比较嫩，还不肥，前腿改花道，厚的地方都划开，方便腌制，烤的更透（两面都需要划开）
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把盐，胡椒粉，蚝油，孜然粒，孜然粉，生抽，料酒切好的洋葱，抓拌均匀，每一处都抓到，拉开的肉中间可以塞点洋葱。抓拌10分钟，充分的按摩吸收（喜欢吃辣的可以放辣椒粉，或者烤好撒上去，沾着吃）
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抓拌好的羊腿，瞬间有了香气
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步骤5/11
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保鲜膜包裹着，放冰箱腌制最少三个小时以上，我放了一晚上，更入味
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腌制好的羊腿，取出来，锡纸包裹严实，烤箱210度，烤一个小时，如果烤箱温度不高，可以调大一点的温度，最少烤一个小时，才能烤熟
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拨开锡纸，撒上孜然粉，辣椒面，继续烤20分钟，滋滋冒油，表皮比较脆，肉比较嫩
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步骤8/11
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看着都流口水，取小刀，一块一块割着吃，再来点冰镇啤酒，大口吃肉，大口喝酒，谁吃谁知道…
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大厨级别的羊腿，就是这么简单，滋滋冒油，烤的过程中，满屋子都是香味
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是不是很有食欲
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最后一步
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喜欢吃哪个部位，就割
1:选羊前腿，也可以烤羊排
2:烤箱的大小决定了温度的高度
3:腌制的一晚上更入味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-23
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