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油泼鱿鱼

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全能的五花肉很万能

海边居住每天的饭，海鲜是必须的，从小到大都吃这样的饭，所以觉得没啥挑战性，所以从来没发做菜，清蒸、油泼、红烧、锡纸烤总是这几样
营养分析 查看详情

20克
50克
29克

493
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼 3条
、
大葱 一个葱白
、
蒜片 5瓣
、
姜丝 5片切丝
、
干红辣椒 1个
、
绿辣椒 1个
、
花生油 一大勺
、
生抽 一大勺
、
醋 3－5滴
、
料酒 一大勺
、
白糖 一小勺
、
蚝油 一勺
、
麻椒粒 少许
、
大料 一颗
、
香菇 2朵
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-19

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