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比目鱼麦卷

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进入9月,孩子们都步入开学季。宝妈们的各种益智补脑、护眼抗疲劳的美食菜谱也开始端上小朋友们的餐桌啦!今天给大家分享一道来自遥远的格陵兰岛的比目鱼麦卷。山姆买的这款比目鱼在这个极寒无污染的海域,诞生出格陵兰比目鱼,肉质更丰富白嫩,纹理也更清晰。并且获得了MSC可持续渔业认证,每一款都有MSC小蓝鱼标识。比目鱼属于油性鱼类,有经验的母亲都知道,油性鱼类较之其他鱼类含有更加丰富的不饱和脂肪酸和Omega-3,当之无愧是一道特别适合的益智补脑明目的优质学生餐的食材。 参与活动: #有奖任务|月满中秋 沉鱼落宴#
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20克
9克
18克


276
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-09-13

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