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减脂餐.低脂粗粮饭团的做法

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减脂餐.低脂粗粮饭团

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粗粮是减脂首选的主食之一，做一份低脂粗粮饭团，既饱腹又满足身体所需。裙带菜放进饭团真的真的很美味呀！

食材清单加入采购清单

三色米饭适量

、

低脂肉松适量

、

裙带菜适量

、

青瓜适量

、

生菜两片

、

西红柿两片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备以上食材。
步骤2/5 点击查看大图
1.青瓜切丝备用。2.西红柿切片备用。
步骤3/5 点击查看大图
三色米饭铺底摊平，依次放生菜、青瓜丝、裙带菜、肉松、西红柿。再在上面放一点三色米饭。
步骤4/5 点击查看大图
用力将饭团裹成一个圆形，一定要紧实，不然切开就会散开。
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开始享用吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-08

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