入秋必备营养清蒸比目鱼
开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味 参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#
-
步骤1/12
点击查看大图
食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
-
步骤2/12
点击查看大图
鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
-
步骤3/12
点击查看大图
加一勺料酒
-
步骤4/12
点击查看大图
入锅蒸二十分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
-
步骤6/12
点击查看大图
加两勺蒸鱼豉油
-
步骤7/12
点击查看大图
做好了
-
步骤8/12
点击查看大图
请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢
-
步骤9/12
点击查看大图
巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
-
步骤10/12
点击查看大图
营养美味
-
步骤11/12
点击查看大图
鲜美
-
最后一步
点击查看大图
请你吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-06
清蒸比目鱼的相关分类
清蒸比目鱼的相关推荐
-
韭菜盒子#精品菜谱挑战赛#
19426532人看过 -
竹笋炒肉丝
4124140人看过 -
八带炒蒜毫
17296人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11645446人看过 -
大盘鸡拌面 | 经典西北拌面，在家轻松做
1712人看过 -
清炖羊腿肉
34426人看过 -
炖羊腿
353464人看过 -
爆炒红菜苔
452334人看过 -
经典爽口拍黄瓜
189926人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#三碗还不够的鲫鱼汤～来一口？
249878人看过 -
家烧鳎目鱼#宴客拿手菜#
115379人看过 -
酱爆八带
168298人看过
