低卡包菜煎蛋丨免加面粉!简单美味又营养
今天分享一款营养美味又低卡的包菜煎蛋,好吃不胖,超级简单哦~
34克
41克
14克
525
千卡
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步骤1/5
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包菜切丝,打入一个鸡蛋,加适量盐搅拌均匀。
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步骤2/5
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锅中放少许油,倒入拌好的包菜,弄成圆形中间留个洞,小火煎至定型。
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步骤3/5
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在包菜中间打入一个鸡蛋。
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步骤4/5
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撒上黑胡椒,煎好翻面即可。
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最后一步
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要小火慢煎,喜欢溏心蛋的不要煎太久哦~
包菜煎至定型即可,要小火慢煎,根据个人口味挤上沙拉酱,口味更佳!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-28
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