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番茄牛肉烩菜

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零厨艺的妈妈只花3分钟做一道菜,孩子大呼好吃,连盘子都舔光了 作为上班族的妈妈每天工作繁忙,又要照顾家人的饮食,特别是孩子在长身体更需要吃得营养!可是平时上班实在是比较忙,没那么多时间做菜,特别像炖肉类的有时候要花上几个小时,孩子又等着吃。所以,家中常备一些即食的菜或者半成品的,这样操作起来比较方便、省时,孩子还能吃得健康。对于忙碌的单身族也是如此,一人食还是尽量不要点外卖。 我家平时也会常备些即食的东西,简单加工一下就能吃,比较节约时间。有时候赶上加班或者时间紧张真是来不及,但又不能忽视家人的营养。今天我就花了3分钟,一道美味的菜就上桌了,孩子吃了个精光,盘子都舔光了,直呼太香了。这个方法你们也可以试试。
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20克
2克
17克


254
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

珍妮珍馐番茄牛肉味道刚刚好,加一点蔬菜进去不用加盐了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-23

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