芝麻菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。今天这款芝麻菠菜非常简单快手,炎炎夏日,来上一盘,营养又清爽
7克
5克
13克
136
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
菠菜摘去根部洗净
-
步骤2/9
点击查看大图
锅中注入水加一小撮盐煮开,水开后下菠菜焯水
-
步骤3/9
点击查看大图
焯好之后捞出立刻放入冷开水中过凉,凉透取出沥水,切成小段。
-
步骤4/9
点击查看大图
大蒜切末
-
步骤5/9
点击查看大图
取一个稍大的容器,放入菠菜,蒜末
-
步骤6/9
点击查看大图
再加入香醋、生抽、盐、鸡精、香油拌匀
-
步骤7/9
点击查看大图
装盘后撒上白芝麻即可。
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
菠菜焯水的时候,不要煮过头,断生就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-06-22
芝麻菠菜的其他做法
芝麻菠菜的相关分类
芝麻菠菜的相关推荐
-
比牛肉干还好吃的【酱牛肉】越嚼越香~
210877人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
36519562人看过 -
芝麻菠菜
23620人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9810346人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1167541人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
639096人看过 -
酱牛肉
16458997人看过 -
土豆鸡腿日式咖喱饭#百梦多Lady咖喱#
927360人看过 -
一碗阳春面
229478人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1373338人看过 -
鸡蛋豆腐鲜虾汤
164717人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4639802人看过