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芝麻菠菜

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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。今天这款芝麻菠菜非常简单快手,炎炎夏日,来上一盘,营养又清爽
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7克
5克
13克


136
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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小贴士

菠菜焯水的时候,不要煮过头,断生就可以了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-06-22

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