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南瓜栗子奶饮

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食a色

有过南瓜与牛奶的搭配，不知道再加入栗子又会是个什么味道。正好缺早餐，立马行动。 懒人模式，煮饭的时候把南瓜和栗子一起放入电饭煲蒸熟，再和牛奶一起打成浆。普通料理机，反复搅打也可以很细腻。赶紧来一杯，顺手把杯底残存的牛奶滴在表面，看它慢慢洇开。。。。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

12克
15克
60克

397
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
南瓜 200克
、
板栗 80克
、
牛奶 300毫升
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。 饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-19

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