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羊肉海带豆腐汤

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羊肉的功效： 1. 羊肉是一种温性食物，对于体质虚寒的人来说，多吃羊肉可以保暖，尤其是冬天可以起到提高体温的作用。 2. 羊肉中含有丰富的营养物质，是一种滋补佳品。 3. 羊肉可以有效治疗阳痿、遗精、早泄，可以起到补肾功效。 4. 羊肉容易消化，可以促进胃肠道吸收。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

海带 50g

、

豆腐 300g

、

蒜 15g

、

鲜姜 5g

、

西红柿 200g

、

羊肉 100g

、

水 500ml

、

黑胡椒 3g

、

盐 3g

、

柠檬片 5g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
柠檬切片，蒜和鲜姜切薄片，西红柿洗净切碎，放入电饭煲里。
步骤2/5 点击查看大图
羊肉切小块儿，放入电饭煲里。
步骤3/5 点击查看大图
海带要预先在水里泡十五分钟以上，泡软后洗干净，切小方块儿，放入电饭煲里。倒入500ml水，加盐和黑胡椒粉。
步骤4/5 点击查看大图
选择快煮模式煮十分钟。
最后一步点击查看大图
烧开后，开锅把豆腐放入，再煮五分钟，即可享用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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