减脂期也可以吃的蛋炒饭
蛋炒饭，不管什么情况下都喜欢吃，这款减脂版蛋炒饭一定要试下，好吃滴呀～
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备：青椒1个，鸡胸肉20克，鸡蛋1个，木耳10片，糙米饭50克
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋破壳，打散
-
步骤3/7
点击查看大图
青椒手撕成迷你块
-
步骤4/7
点击查看大图
鸡胸肉撕成丝
-
步骤5/7
点击查看大图
热油，放入蛋液，炒熟后盛出来
-
步骤6/7
点击查看大图
热油，放入鸡丝翻炒，等鸡丝有点干时，放入木耳青椒进行翻炒，翻炒后放入鸡蛋及3-4克盐，翻炒片刻后放入糙米饭进行翻炒
-
最后一步
点击查看大图
最后出锅，盛盘，品尝美味的蛋炒饭啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-13
蛋炒饭的相关分类
蛋炒饭的相关推荐
-
#中小学生营养餐#夏日开胃早餐｜巨好吃的麻酱拌面
167604人看过 -
肉夹馍
170024人看过 -
肉末虾仁蒸蛋#单挑夏天#
6568026人看过 -
快手早餐摊煎饼
3588235人看过 -
这是什么神仙包子❓比肉包子还好吃的香辣豆腐包子！
1545346人看过 -
咸蛋黄虾滑馄饨
13976人看过 -
剩馄饨皮秒变西红柿面片汤
183738人看过 -
酸菜猪肉包子
356333人看过 -
好吃不怕胖——皮蛋鸡肉粥
77673人看过 -
绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~
885280人看过 -
10分钟快手家常菜❗好吃到爆的蒜蓉金针菇
1437630人看过 -
#我为奥运出食力#番茄虾滑粉丝汤
151757人看过
