【助眠丸】失眠人群的福音来了❗

精品独家

1.5万浏览 38 收藏

我是村上人家

＋关注

‼️睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚‼️‼️ 睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗ 如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患者还有可能会出现心率加快、体温升高、记忆力下降，甚至烦躁不安等自主神经功能症状❗❗ 有一些患者还会伴随有头痛、注意力的不集中，严重影响患者的生活和工作❗❗ 所以好的睡眠质量的重要性不言而喻❗❗ 今天分享给大家【助眠丸】做法，之前家里的小老太睡眠也是很不好，常常导致第二天的精神状态很差，后来我给她做了助眠丸吃，吃了1个月她跟我说睡得舒服极了，第二天起来也有精神多了，我看她气色也比之前好了很多这个【助眠丸】做起来也很容易，今天分享给大家，希望大家都能有一个好的睡眠！

福音来了的用料

酸枣仁 150克	桂圆肉干 40克
桑椹干 300克	茯苓 80克
百合 50克	蜂蜜 200克

福音来了的做法

步骤1

“每一个失眠的夜里，每只羊都是你的样子❤️” 虽然很浪漫❤️但是失眠真的太痛苦了❗ 【助眠丸】快点做起来❗

步骤2

食材全家福，五种食材相辅相成：酸枣仁养心补肝，敛汗生津，宁心养神桂圆养心养神，补气养血桑葚补肾滋阴生津止渴，润肠通便百合养阴润肺、安心养神、补脾健胃茯苓益脾和胃，利水祛湿

步骤3

⚠️敲重点⚠️ 【助眠丸】最重要的成分——酸枣仁！但是现在市面上以次充好的酸枣仁太多了，劣质酸枣仁不仅不能起到助眠的效果，还会对我们的身体健康造成影响，所以大家在买酸枣仁的时候，一定要去正规的中药店购买，180元一斤以下的不要买！切勿贪小便宜，一分钱一分货。桂圆、桑葚、百合、茯苓去正规的中医药店购买。