补血补气“五红汤”
很多靓女有脸色暗黄.气血不足.气血虚的困扰.今天分享给大家一道不错的滋补汤.有5种食材完美结合.这道滋补汤一个星期一次.脸色红润精神好.补血补气.还美容养颜.～喜欢的就行动起来吧！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
13克
11克
68克
420
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
点击查看大图
把做五红汤的食材准备好..红皮花生.红豆红枣.枸杞红糖.
-
步骤2/6
点击查看大图
把红皮花生和红豆清洗干净.提前浸泡.有时间的可以多浸泡一会我是浸泡了一夜
-
步骤3/6
点击查看大图
把浸泡后的红皮花生红豆红枣放入小电饭煲内.加适量清水盖上锅盖按炖煮键炖煮1小时.
-
步骤4/6
点击查看大图
炖煮到快一个小时的时候放入红糖和枸杞.煮至红糖融化.
-
步骤5/6
点击查看大图
把炖好的五红汤舀入碗中.一份好吃又健康的滋补汤完成
-
最后一步
点击查看大图
啊.张嘴来一口吧！
食材和红糖的量可以根据个人不同需求增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-07
五红汤的相关分类
五红汤的相关推荐
-
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
126651人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#补气养血饮
153501人看过 -
桂圆莲子糖水-补气补血、安神
43006人看过 -
补气血---五红汤
1528615人看过 -
#养生打卡#五红汤
154155人看过 -
补血汤
192877人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1285193人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
739484人看过 -
#洗手作羹汤#女神必喝—五红汤
413617人看过 -
鸡蛋炒菠菜
3398076人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9177945人看过 -
红烧猪蹄
6094251人看过
