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照烧鸡腿饭

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棒棒糖yummy

自己来调制照烧酱吧 不敢说正宗，但保证超级好吃 生抽、蜂蜜、清水、酱油、蚝油 按照2：2：2：1：1的比例来就行了 做1个大鸡腿（手枪腿）的用量为 生抽2勺 蜂蜜2勺 清水2勺 酱油1勺 蚝油1勺 要说生抽和酱油的区别呢 生抽是提鲜的，酱油是上色的，如果用的是老抽的话要少放点，半勺就够了 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

7克
22克
37克

290
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
大鸡腿 1只
、
黑椒碎 适量
、
生姜 3片
、
料酒 1勺
、
西兰花 1/4棵
、
胡萝卜 半根
、
照烧料汁
、
生抽 2勺
、
蜂蜜 2勺
、
清水 2勺
、
酱油 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

如果不喜欢口感偏甜的，蜂蜜可以放1勺，加1克盐来调味也相当好吃，哈哈，这个比例可酌情调整哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-05

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