干贝丝瓜盅
很清淡鲜美的一道菜品，也是丝瓜的另一种吃法，有营养而且做法也简单特别适合减肥期间人士，减脂且营养健康。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
-
步骤1/7
点击查看大图
丝瓜去皮洗净切三厘米左右的段。
-
步骤2/7
点击查看大图
用小勺挖出丝瓜的瓤，注意不要挖透底。
-
步骤3/7
点击查看大图
丝瓜盅的壁不要挖的太薄，蒸熟容易塌。
-
步骤4/7
点击查看大图
干贝提前泡软，把泡好的干贝撕碎。
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里倒油烧热六成放葱花炒出香味，再放入盐翻炒一下出锅备用。
-
步骤6/7
点击查看大图
把炒好的干贝丝放入丝瓜盅内，开锅后蒸五六分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
蒸好的丝瓜倒入生抽，撒一点葱花和辣椒末点缀，最后烧一点热油浇在上面就可以了。
干贝要泡透变软，丝瓜很容易熟不需要蒸的过久，蒸过了会使丝瓜变型影响排盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-03
干贝丝瓜盅的相关分类
干贝丝瓜盅的相关推荐
-
鱿鱼汤
306944人看过 -
盐焗海鲜
88725人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12675628人看过 -
空气炸锅藕盒茄盒薯盒
21397人看过 -
辣白菜豆腐年糕汤#十分钟早餐大挑战#
1036541人看过 -
酱烤鱿鱼
1545150人看过 -
外酥里嫩的猪排饭 超有满足感
10282人看过 -
过年就要拔丝金蛋
510751人看过 -
菠萝咕咾肉#人人能开小吃店#
2940909人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
2335089人看过 -
#肉食者联盟#酱爆鱿鱼
544203人看过 -
韩式炒鱿鱼
213278人看过
