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黄油香煎牛排

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我为奥运出食力，食力加油哦！牛排餐喜欢吃的食物，做起来方便，加入吧黄油香煎牛排，助力奥运，助力奥运金牌，加油加油再加油，体育精神发扬光大乃是世界最大的精神财富！为奥运助力黄油香煎牛排，牛排是食物中的蛋白质含量最丰富，增长耐力持久的食物首先，食力为先行版家庭版牛排来了。参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

营养分析查看详情

30克
11克
12克

359
千卡

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

菲力牛排四块

、

洋葱半个

、

黑胡椒碎粒适量

、

黄油 30克

、

牛排料汁二包

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
夏日简单款黄油香煎牛排食力助奥运会！
步骤2/9 点击查看大图
食材：菲力牛排，（没完全溶化时每一块均可洒少许盐，在放入冰箱，煎时每一块将厨房用纸吸干血水）
步骤3/9 点击查看大图
热锅二分钟，上黄油融化
步骤4/9 点击查看大图
下牛排煎分先后下入，每块一面2分钟，反面
步骤5/9 点击查看大图
四块轮着反面，再个一分半钟，再轮着翻面
步骤6/9 点击查看大图
再轮着收汁边各煎半分钟
步骤7/9 点击查看大图
轮廓边煎边收香
步骤8/9 点击查看大图
再下少许洋葱，更迭加香浓醇味黄油香
最后一步点击查看大图
装盘可食，也可淋上牛排汁，上口了食力健康牌牛排。

小贴士

煎牛排热锅上黄油，煎牛排用大火容易收汁，保持牛排汁水保持，口感很棒哦！淋汁各自随意搭配即可，谢谢你的关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-01

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