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低脂鸡胸肉蒸包的做法

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低脂鸡胸肉蒸包

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今天西蘭分享一道免揉面的鸡胸肉蒸包，皮薄馅嫩，鲜香多汁，低脂好吃饱腹感强，作为减脂餐绝了！喜欢朋友的快来看看呀～参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

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26克
45克
65克

661
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 150克

、

胡萝卜 1截

、

玉米粒 80克

、

馄饨皮 10张

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

、

油 2勺

、

盐 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鸡胸肉洗净搅成泥，
步骤2/13 点击查看大图
胡萝卜切碎十玉米粒和鸡胸肉一起放入碗中，
步骤3/13 点击查看大图
加2勺生抽，
步骤4/13 点击查看大图
1勺料酒，
步骤5/13 点击查看大图
1勺蚝油，
步骤6/13 点击查看大图
1勺盐，
步骤7/13 点击查看大图
1勺油拌匀腌制10分钟。
步骤8/13 点击查看大图
取肉馅包入混沌皮，
步骤9/13 点击查看大图
四边蘸上水收口捏紧，
步骤10/13 点击查看大图
水开上锅蒸10分钟即可。
步骤11/13 点击查看大图
非常好吃。
步骤12/13 点击查看大图
一口一个，
最后一步点击查看大图
好吃到停不下来！

小贴士

馅料可以根据自己的喜好调整，方法是一样的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-27

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