超美味凉拌手撕鸡
夏天一定要吃爽口的菜 肉肉不能少 今天来一份低脂美味 凉拌手撕鸡 鲜辣咸鲜 开胃过瘾
30克
40克
24克
431
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡腿洗净,凉水入锅,放入葱姜片八角,来一勺料酒去腥提味,水开转中火焖煮20到25分钟
-
步骤2/8
点击查看大图
捞出鸡腿浸入凉水中,开始调料汁
-
步骤3/8
点击查看大图
小葱香菜辣椒切段
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜切碎,放在最上边,加入2勺蚝油2勺香醋4勺生抽,再来2片白芝麻,1勺藤椒油
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中烧油,油热倒入料碗,激发蒜香
-
步骤6/8
点击查看大图
加入50克凉开水或者煮过鸡腿的鸡汤搅拌均匀
-
步骤7/8
点击查看大图
鸡腿降温后,手撕成条,倒入料汁搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
越吃越好吃,哈哈哈
料汁按照这个比例非常好吃,为了低盐健康生活,不需要再放盐了
我用了六月鲜12克轻盐昆布酱油,非常美味呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-24
凉拌手撕鸡的其他做法
凉拌手撕鸡的相关分类
凉拌手撕鸡的相关推荐
-
油皮酱肉包
647905人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
510995人看过 -
糯米蒸排骨
457322人看过 -
吃生菜,龙年生财🔥脆爽清鲜,低脂吉祥菜❗️
246551人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11030285人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5298223人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
291851人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
113974人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
666481人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4069215人看过 -
椒盐猪蹄
318442人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
728687人看过