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剩菜变身芝士焗饭公式•罗勒大蒜豆腐芝士焗饭•超级简单的做法 点击查看大图

剩菜变身芝士焗饭公式•罗勒大蒜豆腐芝士焗饭•超级简单

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jun沙巴上海囡

1碳水+2 蛋白质+3新鲜蔬菜+4芝士 1⃣️碳水：白米饭/杂粮/谷物饭/玉米粒等 2⃣️蛋白质：各种肉/蛋/豆干类食材切丁或丝，肉类去骨去皮，豆制品中内脂豆腐、臭豆腐、老豆腐压碎 3⃣️新鲜蔬菜：叶菜/茄瓜/豆类（毛豆蚕豆青豆）等/椒等切小丁或丝 4⃣️芝士：马苏里拉/帕玛森/车打/蓝纹 关注臭豆腐、蓝纹奶酪，对……我超级爱。属于爱之深爱，恨之避之不及吧。随心搭配昂。 昨天晚餐剩了几口皮蛋拌豆腐和杂粮饭，于是早上加了把罗勒叶、蒜末、马苏里拉芝士，给自己了一份营养早餐——罗勒大蒜豆腐芝士焗饭 ，真好吃❤️。 罗勒叶是新鲜的，和蒜头一起切碎就行，芝士饭里必须有新鲜蔬菜，芝士没放太多，多了会腻，也会盖过香草和豆腐的清香。 这菜谱特别简单（敷衍）吧。‍ 参与活动: #有奖征集|安佳马苏里拉芝士挑战赛#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
一人份
、
剩杂粮饭 100g
、
皮蛋豆腐 约100g
、
罗勒叶 20g
、
大蒜头 5g
、
马苏里拉芝士 35g
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-15

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