芝士焗饭
今天特别不想烧饭,周末又懒得出去吃,那就来一份芝士焗饭吧!满足。
25克
42克
76克
692
千卡
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步骤1/15
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准备食材。
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步骤2/15
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鸡蛋敲碗里,用筷子打散。
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步骤3/15
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起油锅,倒入打散的蛋液,小火煎鸡蛋饼,再用铲子铲碎,盛出备用。
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步骤4/15
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将玉米粒,胡萝卜丁,豌豆焯水,水烧开,下入煮2分钟,捞出淋干水分。
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步骤5/15
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米饭中加入一小勺生抽,拌均匀。
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步骤6/15
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锅中加入少许食用油,倒入米饭,小火翻炒。
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步骤7/15
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加入焯水的彩蔬翻炒均匀。
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步骤8/15
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按个人口味加入盐。
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步骤9/15
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再加入煎好的鸡蛋,翻炒均匀。
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步骤10/15
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盛出装入烤碗中。(一定要耐高温的器具)
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步骤11/15
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均匀的撒上马苏里拉芝士,再撒上黑芝麻。
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步骤12/15
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将烤碗入东菱烤箱中层。
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步骤13/15
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上管190°,下管185°烤10-15分钟。(时间及温度仅供参考)
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步骤14/15
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香喷喷的芝士焗饭出炉。
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最后一步
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简单快手,搭配一碗汤,营养又美味。
食材的量可以根据个人胃口增减。 烤箱的温度及时间仅供参考,具体请根据自家烤箱性能另定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-13
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