砂锅鲜虾粥
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蛋液烫成细软的蛋花,一部分裹在了米粒上,入口又嫩又香,软滑的蛋花加上粘糯的米粒,怎么想都不会差。粥底的虾油也在炖煮里渗进了每一粒米中,鲜味一丝不留地被吸收接纳,每一口都是满满的鲜醇享受呀~
营养分析
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23克
121克
210克
1518
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鲜虾去头、去壳、去掉虾线,虾头不要扔,留着备用。
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步骤2/5
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锅里倒油烧热,油热后下虾头炒出虾油,再倒入一大碗清水煮沸。等虾汤煮开后捞出虾头,撇去浮沫。
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步骤3/5
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再把淘洗干净的生米倒进锅里,搅拌一下防止粘连。
步骤4/5
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发布于 2021-07-12
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