小米红薯粥
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可以放南瓜,我是家里有一大推的红薯,所以就放红薯了。(做法超简单,本来不想写的,但是我太无聊了,偷笑)小米跟红薯看家里人口的用量来放。
营养分析
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11克
32克
350克
1541
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红薯或者南瓜切小块。
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步骤2/4
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小米我用水冲洗了一下,然后把红薯放进去,这是煮开的状态,放冰糖,然后小火,我大概煮了二十分钟。
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步骤3/4
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听说小米是养胃的,嘿嘿
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最后一步
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挺好吃的。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-06
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